با روشهای کنترل استرس بیشتر آشنا شوید
استرس پدیدهای است که همه ما در دوران مختلفی از زندگی خود مانند کنکور و امتحانات آن را تجربه کردهایم. عدم غلبه بر استرس باعث بروز بسیاری از مشکلات روحی و جسمی برای ما میشود. اما لازمه کنترل استرس و مدیریت آن چیست؟ شما چه راهکاری دارید؟…