در زندگی همیشه روزهای عالی وجود ندارد. روزهای سخت، گرفتاری و احساس شکست هم وجود دارد. شکست خوردن در زندگی عواملی مختلفی دارد اما مهمترین چیزی که باید به آن توجه کرد، این است، که بعد از شکست احساس ناامیدی نکنید. گاهی مواقع شکست تاثیرات مخربی بر فکر و ذهن فرد تا مدت‌های طولانی می‌گذارد و زندگی فرد را مختل می‌کند. مهمترین چیزی که برای مقابله با احساس شکست در زندگی وجود دارد این است که توانایی این را داشت که بتوان آن احساس شکست را بپذیرفت. راهکارهایی که برای مقابله با شکست وجود دارد عبارتند از:
1. سعی کنید شکست‌ها را به چشم یک فرصت نگاه کنید
غلبه بر احساس شکست به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید ترس‌هایتان را کنار بزنید. شما می‌توانید این احساس را به یک فرصت تبدیل کنید و سعی کنید از آن درس بگیرید و زمان بیشتری را برای خوشی و شادی در زندگی صرف کنید. شکست شما را قوی‌تر می‌کند و قوی شدن احساس برتر بودن به شما می‌دهد.
2. تلاش و پشتکار برای رسیدن به هدف
همه ما می‌دانیم برای رسیدن به موفقیت در زندگی باید تلاش و پشتکار فراوان داشت، اما از اهمیت درک این موضوع غافل هستیم، که رسیدن به تلاش و موفقیت نیازمند زمان زیادی است. این گونه نیست که سریع بتوان به موفقیت دست یافت. زمان و مسیری که قرار است برای موفقیت در زندگی طی کنیم منجر به دست آوردن شناخت‌های جدید در زندگی خواهد شد.
3. از آدم‌های منفی گرا دوری کنید
معاشرت و دوستی با آدم‌های منفی در روند موفقیت شما تاثیر بسیار زیادی دارد. بخشی از درد و رنجی که دارید مربوط می‌شود به افراد منفی ای که در کنارتان هستند. برای مقابله با شکست سعی کنید به حرفاهای منفی اطرافیان گوش ندهید و از معاشرت با آن‌ها پرهیز کنید.
4. برای مقابله با شکست اشتباهات خود را بپذیرید
هر انسانی بیش از هرکسی دیگر می‌داند که کجا کار را اشتباه آمده است. در هرجایی از زندگی هر اشتباهی که مرتکب شدید، سعی کنید به جای سرزنش کردن خود آن اشتباه را بپذیرید و از آن درس بگیرید. پذیرفتن اشتباهات به شما کمک زیادی در مقابله با شکست خواهد کرد.
5.هرگز خود را با دیگران مقایسه نکنید
هر فردی در زندگی هدف و مسیری مشخص دارد که برای رسیدن به آن تلاش می‌کند. استعدادها و قابلیت‌های هر فردی با دیگری کاملا متفاوت است. ما هرگز خبر نداریم فردی که هدفی را تعیین کرده برای رسیدن به آن چه دغدغه و مشکلاتی را دارد، پس به جای مقایسه خود با دیگران سعی کنید با تلاش و پشتکار فراوان راه خود را ادامه دهید.
6. شکست را به یک تجربه آموزنده تبدیل کنید
شکست‌ها باید فرصتی باشد تا به تجربه آموزنده تبدیل شوند، از خودتان بپرسید چرا شکست خورده‌اید؟ کجا راه را اشتباه انتخاب کردید؟ در مسیر موفقیت از چه چیزی غافل بوده‌اید؟ برای مقابله با شکست چه تدابیری باید اندیشید؟ باید سعی کنید از اشتباهات درس بگیرید و سعی کنید از این عبرت و آگاهی برای ارتقا و تلاش دوباره خود استفاده کنید.
7. سعی کنید خود را سرگرم کنید
بهترین راه برای مقابله کردن با شکست این است که ذهن خود را مشغول کنید تا حواستان پرت شود. اگر سعی کنید یک سرگرمی برای خود پیدا کنید کمک بسیار زیادی به داشتن آرامش شما می‌کند.
برای رسیدن به موفقیت سعی کنید شکست خود را بپذیرید و تمامی راهکارهایی که به آن‌ها اشاره شد را در مسیر موفقیت خود به کار گیرید.
